A SCUOLA DI NORDIC WALKING ALLA BRUGHIERA

PUNTI FORTI DEL VIAGGIO

Un corso base per avvicinarsi al nordic walking

L’ambiente montano in cui si svolge

La conduzione da parte di un Istruttore di Scuola Italiana Nordic Walking

ISCRIVITI

Un corso teorico pratico di 12 ore effettive per apprendere, in un solo weekend, le tecniche di Nordic Walking,  attraverso le 5 fasi del percorso formativo.

A tenere il corso è un Istruttore abilitato della Scuola Italiana Nordic Walking.

Location situata in un territorio particolare come l’Oasi Zegna, ove si potranno apprendere elementi di geologia, elementi di cartografia, botanica e trascorrere due giorni fuori dai circuiti turistici affollati.

Sistemazione alberghiera di qualità, con centro benessere, terrazza solarium, sala relax e lettura, che renderanno unica l’esperienza del corso.

La motivazione

Un corso teorico pratico di 12 ore effettive per apprendere, in un solo weekend, le tecniche di Nordic Walking,  attraverso le 5 fasi del percorso formativo.


Difficoltà

1/5 Facile, per principianti

Durata

2 giorni e 1 notti


Periodo consigliato

Da maggio a ottobre, agosto escluso

Giorno 1

Ritrovo dei partecipanti a Trivero Brughiera presso l’Albergo “Il Castagneto”. Sistemazione dei bagagli e briefing di benvenuto, presentazione Istruttore. Inizio della lezione teorica in sala, con proiezione di audiovisivi e spiegazione delle fasi di apprendimento. Nozioni di biomeccanica e spiegazioni dell’utilizzo delle attrezzature.
Uscita ed inizio delle lezioni pratiche con il recupero della camminata naturale.
Pausa pranzo.
Ripresa delle lezioni pratiche con apprendimento dell’uso del bastoncino. Vari esercizi con i bastoncini.
Tempo libero.
Dopo cena passeggiata “digestiva” in compagnia di quattro chiacchiere nel bosco.

Cena e pernottamento in albergo.


Giorno 2

Colazione e inizio delle lezioni pratiche, ripasso, uso del bastoncino, andature (alternata e parallela), inserimento delle tecniche di respirazione. Pausa pranzo. Ripresa della lezione, riprese video ed analisi degli errori/della tecnica, ripasso e valutazione finale. Rientro in sala, consegna degli attestati e chiusura del corso.


NB: le escursioni e l’ordine delle stesse potrebbero subire variazioni in considerazione delle condizioni meteo e della percorribilità dei sentieri.

Quota di partecipazione

Quotazione su richiesta. Minimo 4 persone.

La quota comprende

Corso Base con Istruttore di Scuola Italiana Nordic Walking – Escursioni come indicate in programma – Pernottamenti e pasti come indicato in programma – La direzione tecnica di Anthora Tour Operator

La quota non comprende

Tutti trasporti –  Ingressi a pagamento a siti – bevande, mance, spese di carattere personale e quanto altro non espressamente indicato in La quota comprende– Bevande, mance, spese di carattere personale e quanto altro non espressamente indicato in La quota comprende


Validità/revisione prezzi

La presente quotazione è valida fino al


Condizioni generali di vendita

Per le condizioni generali di vendita si fa riferimento a quanto indicato nel catalogo e riportato nel sito web.

Le prossime partenze

E’ sempre possibile realizzare l’itinerario su richiesta. Minimo 4 partecipanti.

Contattaci per maggiori informazioni

Sistemazione

Albergo Il castagneto, con pensione completa, bevande escluse, dal pranzo del primo giorno al pranzo del secondo giorno.


Mezzi di trasporto

Mezzi propri


Equipaggiamento consigliato

Normale da trekking in media montagna. Protezione contro il sole (berretto, occhiali, crema) e per il vento/pioggia (giacca a vento, mantella).


Documenti

Per la partecipazione al corso è necessario Certificato medico di buona salute e pratica sportiva non agonistica con data negli ultimi 12 mesi.


Profilassi e vaccinazioni

Consigliati: Sono sufficienti le normali precauzioni sanitarie richieste per escursioni in montagna (antitetanica e antitifica consigliate).

Viaggio progettato da